Ayurvedan näkökulma tavallisimpiin iho-ongelmiin

Julkaistu 28.02.25

Yksi ayurvedan perusnäkemyksistä on, että terveys sekä sairaus ovat kokonaisvaltaisia ilmiöitä. Sillä tarkoitetaan sitä, että se mikä tapahtuu jossain kehon osassa tai kohdassa, tapahtuu koko kehossa. Ei ole olemassa mitään erillisiä kehonosakohtaisia ongelmia. Mikä tahansa ongelma ilmentää kehomieli kokonaisuudessa olevaa epätasapainoa. Tämä kokonaisvaltainen kuva tulee pitää mielessä, kun tarkastelee ihossa ilmeneviä tavallisia, ei-terveitä tiloja.

Tavanomaiset ajoittaiset iho-ongelmat ovat normaaleja elämän heilahteluun liittyviä muutoksia. Näitä voivat olla näppylät johtuen kuukautiskierrosta, ihon kuivuminen johtuen säätilasta tai ruokavalion muutoksista. Tällöin hienonhieno doshiemme tasapaino luonnollisesti heilahtaa ja korjaamaan muutokset ennen kuin niistä kehittyy vakavampia ongelmia. Energiamme heilahtelut eivät vielä merkitse sairautta, mutta pitkään jatkuessaan epätasapainotilat kehittyvät hiljalleen kohti sairaudeksi nimitettävää tilaa. Kun korjaamme jossain päin kehoa ilmenevän epätasapainotilan, se vaikuttaa kokonaisuuteen korjaavasti.

Ihossa ilmeneviä ongelmia johtuen vata doshan epätasapainosta:

- Kuivuutta ihossa, kuivat huulet, erittäin kuiva iho, halkeilevat kantapäät, katkeilevat kynnet, kuiva hiuspohja, lohkeilevat kynnet, hilse, psoriasis, kuiva ihottuma, otsan rypyt, valkopälvet, tummat renkaat silmien ympärillä.

Ihossa ilmeneviä ongelmia johtuen pitta doshan epätasapainosta:

- Hieman herkkä iho, couperosa tai teleangiektasia, miliumeja, rosacea, polttava tunne iholla, polttavat jalat, nenäverenvuoto tai hieman vuotavat näppylät, dermatiitti, kuivat ja hilseilevät silmäluomet, polttava tunne hiuspohjassa, polttava ihottuma koko keholla, kivulias vetistävä ihottuma, allerginen reaktio, silmienympärysjuonteet, ihopaukamat, ihon pigmentoituminen.

Ihossa ilmeneviä ongelmia johtuen kapha doshan epätasapainosta:

- Hieman rasvainen iho, komedoja, laajentuneet huokoset, runsaasti rasvoittuva iho ja hiukset, valkoisia kutiavia hilsemäisiä läiskiä hiuspohjassa, kystinen akne, ihon kutiavaa ja vetistävää ärtymystä, turvonneet nilkat ja jalat, lihominen, pussit silmien alla, selluliittinen kudos, kystat ja kasvaimet.

Jos ihossa on ongelma, se tulee hoitaa kuntoon päivittäisellä säännöllisellä hoidolla. Silloin kun oireet ovat levinneet laajemmalle, on syytä olettaa, että myrkyt ovat alkaneet kertyä kehossa ja epätasapainotila levinnyt syvemmälle kudoksiin. Tässä tilassa ei mikään ulkoinen hoito yksinään palauta tasapainoa. Kehon terveen tilan palauttamiseksi tarvitaan puhdistamista ja ravitsemista sisäisesti. Mikäli edelleen vain hoidetaan ulkoisesti, hoito menee hukkaan.

Ihon kauneuteen:

1. Tunne ihosi perustyyppi ja valitse ihosi hoito sen mukaisesti.

2. Puhdista, ravitse ja kosteuta päivittäin.

3. Tasapainota itseäsi sekä ulkoisesti että sisäisesti.

4. Vältä niitä elementtejä ja ominaisuuksiasi, joita sinussa on runsaasti. Suosi niitä, joita sinusta puuttuu.

5. Hoida itseäsi säännöllisesti ja kurinalaisesti huomioiden luonnollinen rytmisi.

6. Nauti nykyhetkestä.